복강경은 아주 큰 수술이 아니라서 대수롭지 않게 생각할 수 있어요. 자칫 소홀한 관리가 문제가 되기도 하는데요. 복강경 수술 후 회복 기간은 수술의 종류와 환자의 상태에 따라 다르지만, 기본적인 사항은 지키는 것이 좋아요. 복강경 수술 후 통증 유무와 상관없이 말이죠.
복강경 수술 후 회복 기간
복강경 수술 후 회복 기간 동안에는 충분한 휴식을 취하고, 영양가 있는 식사를 통해 몸의 회복을 도와야 합니다. 단계적으로 회복을 도우면, 더 빠르고 안전하게 일상으로 돌아갈 수 있을 거예요.
입원 기간
복강경 수술 후 대부분의 환자는 1~3일 정도 병원에 입원합니다. 수술 부위와 환자의 상태에 따라 차이가 있을 수 있지만, 복강경 수술은 개복 수술보다 절개 부위가 작아 회복이 빠릅니다. 따라서 짧은 기간 내에 퇴원이 가능합니다.
일상 생활 복귀
일상 생활로 복귀하는 데는 보통 1~2주가 걸립니다. 초기 며칠 동안은 피로감이나 약간의 통증이 있을 수 있으므로 무리하지 말고 천천히 일상으로 복귀하는 것이 중요합니다. 가벼운 활동부터 시작하여 점차 활동량을 늘려가는 것이 좋습니다.
운동이 가능한 때는
격렬한 운동이나 무거운 물건을 드는 활동은 수술 후 6~8주 후에 가능합니다. 수술 부위가 완전히 회복되기 전에는 복부에 무리가 가는 활동을 피해야 합니다. 걷기나 가벼운 스트레칭 같은 운동은 회복 과정에서 도움이 될 수 있습니다.
수술 후 관리할 것
복강경 수술 후 회복 기간 동안에는 무리하지 말고, 천천히 몸을 회복시키는 것이 중요합니다. 의료진의 지시에 따라 관리하고, 필요한 경우 즉시 상담하는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다.
음식 주의
복강경 수술 후 음식을 드실 때는 기름진 음식, 술, 소화가 어려운 음식은 피해야 합니다. 대신 과일, 야채, 기름기 적은 고기, 생선 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 활동량이 줄어드는 만큼 식사량을 줄여 체중 증가를 방지하는 것이 중요합니다. 급격한 식사량 감소는 피하는 것이 좋습니다.
가벼운 산책
0~30분 정도의 가벼운 산책은 혈액 순환을 돕고, 우울증 예방에도 효과적입니다. 수술 후 3개월 정도 지나면 수영, 자전거, 등산, 골프 등을 즐길 수 있습니다. 수술 후 2~3개월 동안은 배에 힘이 들어가는 동작이나 장거리 여행은 피하는 것이 좋습니다. 몸에 무리를 주지 않도록 주의해야 합니다.
금연, 금주
담배와 술은 수술 후 회복을 방해할 수 있으므로, 완전히 회복할 때까지 피해야 합니다.
심리적 안정
회복 과정에서 스트레스를 줄이고, 긍정적인 마음을 가지는 것이 중요합니다. 가족과 친구의 지지와 응원이 큰 도움이 됩니다.
영양 관리
균형 잡힌 식사를 통해 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요.
부부관계
복강경 수술 후 관계는 가능한 당분간은 피하는 것이 좋아요. 자기도 모르게 격렬한 몸동작이 나올 수 있고 몸에 열이 많이 날 수 있기 때문에 상처에 문제가 되기도 해요.