허리 통증 때문에 잠 못 이루는 밤을 보내고 계시다면 매트리스를 바꿔볼 때가 된 것 같아요. 허리 건강을 지키기 위해서는 적절한 지지력과 편안함을 제공하는 매트리스가 필수적이에요. 저도 허리가 아파서 한동안 병원을 다녔는데요. 매트리스를 바꾸고 아주 많이 호전되었답니다. 디스크 환자에게 좋은 매트리스 선택 방법과 추천 제품들을 소개해드릴게요.
매트리스 선택 시 고려할 요소
매일의 피로를 풀어주는 꿀잠, 그런데 허리가 아파서 잠 못 이루는 밤이라면? 여러분의 허리를 위해 어떤 매트리스가 좋을지, 이제 더 이상 통증 없이 꿀잠 잘 수 있는 비결을 알아보세요!
1. 지지력
허리 통증을 줄이기 위해 허리 안아픈 매트리스를 선택할 때 가장 먼저 볼 것은 적절한 지지력이 중요해요. 매트리스가 너무 푹신하면 척추가 불안정해지고, 너무 딱딱하면 압박이 심해질 수 있어요. 중간 정도의 단단함을 가진 매트리스가 적합해요.
2. 소재
라텍스, 메모리폼, 독립 스프링 등 다양한 소재가 있어요. 각 소재는 장단점이 있으니, 자신의 체형과 수면 습관에 맞춰 선택하는 것이 좋아요.
3. 통기성
통기성이 좋은 매트리스는 습기를 배출해 쾌적한 수면 환경을 만들어 줍니다. 특히, 여름철에는 더욱 중요하죠!
허리에 좋은 매트리스 추천
1. 삼익가구 로얄 익스클루시브 유로탑 매트리스
오랜 전통의 삼익가구에서 만든 이 매트리스는 독립 스프링과 프리미엄 필로우탑의 조화로 적절한 지지력과 편안함을 제공합니다. 7존 독립 스프링이 체중을 고르게 분산해 허리를 잘 지탱해줘요. 가격도 합리적이어서 가성비가 뛰어나요.
- 장점: 적당한 쿠션감, 고급스러운 소재, 합리적인 가격
- 단점: 무거운 무게
2. 르메르침대 호텔매트리스 미디엄타입
이 매트리스는 미디엄 타입으로 대중적인 부드러움을 제공해요. 독립 스프링으로 구성되어 있어 옆 사람의 뒤척임에도 방해받지 않고, 라돈 검출이 낮아 안전하게 사용할 수 있어요.
- 장점: 부드러운 쿠션감, 안전한 소재, 독립 스프링
- 단점: 쿠션감의 호불호
3. 웰퍼니쳐 허리엔 모비딕 허리특화 포켓 필로우탑 매트리스
허리 전문 연구소의 노하우가 담긴 이 매트리스는 포스코 스프링과 이중 레이어 폼으로 탄탄하면서도 편안한 지지력을 제공해요. 측면 꺼짐 방지 기능이 있어 오랫동안 변형 없이 사용할 수 있어요.
- 장점: 뛰어난 내구성, 쾌적한 수면 환경
- 단점: 일부에게는 너무 푹신함
마치면서
매트리스 선택은 허리 건강에 매우 중요해요. 자신의 수면 습관과 체형에 맞는 매트리스를 찾아 건강한 수면을 취하시길 바래요! 잠을 잘 자야 하루가 건강하고 피곤하지 않죠. 허리가 아프면 온몸의 힘이 빠지고 피곤할 수 밖에 없거든요.