복부팽만과 가스로 인해 더부룩하고 불편한 날들을 보내고 계신가요? 오늘은 이런 불편함을 해소해 줄 수 있는 음식들에 대해 자세히 알려 드릴까 해요. 배에 가스가 차는 원인도 다양한 만큼, 이를 해결해 줄 수 있는 음식들도 여러 가지가 있답니다. 복부팽만 가스제거 음식 저는 몇 가지를 기억해 두었다가 복부에 가스가 차고 답답하면 생강이나 매실을 자주 이용하는데요. 여러분들도 이 … Read more
배가 더부룩하고 가스가 차는 불편한 증상, 다들 한 번쯤은 경험해 보셨을 거예요. 복부팽만과 가스는 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 해결할 수 있을까요? 지금부터 그 원인과 복부팽만 가스제거 해결법을 차근차근 알아보도록 하죠! 복부팽만 가스 원인 배에 가스는 왜 자주 차는 것일까요? 똑같은 식사를 하고 같은 일을 해도 누군가는 이런 문제로 고통이 생기죠. 소화 불량과 … Read more
머리숱이 풍성할 때는 잘 모르지만, 어느 순간 머리카락이 비어 보일 때가 생길 거에요. 나이로 인해서 숱이 줄어들 수도 있지만 평소 관리를 소홀히 해서 발생할 수도 있는데요. 머리숱을 풍성하게 늘리고 유지하는 방법에 대해서 제가 알려 드릴께요. 머리숱 늘리기 비법 머리숱 많아지는 법은 카더라 통신으로도 많이 들어보셨을 건데요. 의학의 힘을 빌리지 않으신다면 이렇게라도 관리를 해 보세요. … Read more
귤껍질을 먹어도 되는지에 대해 궁금해하시는 분들이 많은데, 사실 귤껍질은 제대로 세척하고 적절히 섭취하면 몸에 매우 유익한 성분들이 많답니다. 그럼 어떤 귤은 어떤 효능이 있는지, 그리고 먹을 때 어떤 점을 주의해야 할지 알려 드릴께요. 귤껍질 먹어도되나요? 먼저 귤껍질을 먹어도 되는지부터 말씀드릴게요. 귤껍질은 식용 가능하지만, 껍질에 잔류 농약이 있을 수 있기 때문에 반드시 깨끗하게 세척해야 해요. … Read more
중년 여성에게 뱃살은 단순히 미용의 문제가 아니라 건강과도 직결된 중요한 문제일 거라고 생각되는데요. 나이가 들면서 신진대사가 느려지고, 호르몬 변화로 인해 뱃살이 쉽게 쌓이기 때문에 체계적인 접근이 필요해요. 아래에 중년 여성들이 실천할 수 있는 효과적인 뱃살 빼기 방법을 정리해보았습니다. 중년 여성이 뱃살 빼기가 어려운 이유 중년 여성은 호르몬 변화와 대사율 감소로 인해 뱃살을 빼는 것이 … Read more
갑자기 배가 아프다면 어떻게 해야할까요? 복통은 다양한 원인으로 발생할 수 있어서 정확한 대처법을 알아둘 필요가 있는데요. 설사 증상과 복통을 구별하는 기준도 애매하죠. 배아픔과 관련된 여러 상황과 해결 방법을 살펴 볼께요. 배아플때 대처법 배가 아프면 가장 먼저 몸을 편안한 상태로 만들어야 해요. 하던 일도 잠시 멈출 필요가 있죠. 무리하면 오히려 악화될 수 있답니다. 휴식하기 … Read more
복강경은 아주 큰 수술이 아니라서 대수롭지 않게 생각할 수 있어요. 자칫 소홀한 관리가 문제가 되기도 하는데요. 복강경 수술 후 회복 기간은 수술의 종류와 환자의 상태에 따라 다르지만, 기본적인 사항은 지키는 것이 좋아요. 복강경 수술 후 통증 유무와 상관없이 말이죠. 복강경 수술 후 회복 기간 복강경 수술 후 회복 기간 동안에는 충분한 휴식을 취하고, 영양가 … Read more
8체질은 사람을 8가지로 나누어 각 체질에 맞는 생활습관과 식습관을 통해 건강을 유지하는 전통적인 의학 체계예요. 여기서 8체질은 목양, 목음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음 체질인데요. ‘8체질 자가진단 테스트’에 대해 알려 드릴께요. 8체질 자가진단 테스트 자가진단 테스트는 주로 온라인에서 문항에 답하면서 자신의 체질을 알아보는 방식이에요. 체형, 성격, 건강 상태 등을 묻는 다양한 질문에 답하면 … Read more
섬망은 자칫 관리하는 시기를 놓치게 되면 더 큰 질환으로 이어질 수 있어서 초기 대응이 상당히 중요해요. 그리고 연령에 따라서도 어떤 상황인지 다르게 흘러갈 수 있으니까요. 잘 대처할 수 있는 방법을 알려 드릴께요. 섬망 증상 대처 방법 섬망 지속 시간은 연령과 질환에 따라 다양하게 나타납니다. 짧게는 몇 시간 지속될 수도 있지만 수일간 갈 수도 있어요. … Read more
도꼬마리 차는 간단하게 만들 수 있으면서도 여러 효능이 있어 많은 사람들이 즐겨 찾고 있어요. 제가 제대로 도꼬마리차 끓이는 방법을 알려 드릴께요. 도꼬마리차 끓이는 방법 도꼬마리 차 재료 준비 말린 도꼬마리 20g (한 줌 정도) 물 2리터 법제 과정 도꼬마리는 독성을 제거하기 위해 반드시 볶아줘야 해요. 프라이팬에 약한 불로 20분 정도 볶아주면 됩니다. … Read more