사람들의 체질을 8가지로 분류한 것이 8체질인데요. 8체질은 각 체질마다 특징이 달라요. 자신에게 맞는 체질을 파악하면 건강한 삶을 사는 데 큰 도움이 되죠. 각 체질별로 더 상세하게 설명해드릴게요. 8체질 구분법, 특징 8체질 특징을 각각 살펴 볼께요. 체형부터 성격은 물론 건강 정도와 체질별 잘 맞는 음식에 대한 내용입니다. 목양체질 체형: 날씬하고 민첩한 편이에요. 몸이 가벼워서 … Read more
배가 아플 때는 어떤 음식을 먹는지 신경 써야 해요. 잘못된 음식을 섭취하면 증상이 더 악화될 수 있거든요. 아래에 배아플때 먹으면 안되는 음식들을 소개할게요. 음식만 제대로 가려 드셔도 배아프고 복통으로 고생하는 경우는 조금 수그러들 수 있을 거에요. 배아플때 먹으면 안되는 음식들 배가 아플 때는 몸이 약해지고 소화 기능이 떨어지기 때문에 어떤 음식을 먹느냐가 아주 중요해요. … Read more
눈꼽은 눈의 자연스러운 방어기제의 결과물이에요. 눈꼽은 눈을 보호하고 청결을 유지하는 데 중요한 역할을 하고 있죠. 하지만 눈꼽이 너무 자주 생기거나 불편함을 준다면 그 원인을 파악하고 해결하는 것이 필요해요. 눈꼽이 생기는 다양한 이유와 해결 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. 눈곱 생기는 이유와 해결 방법 눈꼽은 눈의 자연스러운 방어기제로, 눈을 보호하고 청결을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. … Read more
끊임없이 나오는 생활 쓰레기 속에는 음식물 쓰레기가 있죠. 음식물 쓰레기는 사실 동물용 사료로 사용될 수 있는 음식 찌꺼기를 이야기하는데요. 많은 음식물 쓰레기를 어떻게 하면 조금이라도 줄일 수 있을까요? 음식물 쓰레기 줄이는 방법 우리가 일상에서 실천할 수 있는 음식물 쓰레기를 줄이는 방법에 대해 알아보려고 해요. 매일같이 버려지는 음식물 쓰레기를 줄이면 환경도 보호하고 가계에도 도움이 되니, … Read more
갈증이 자주 나시나요? 목이 자주 마른다면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 목이 자주 마른 증상은 어쩌면 미처 알지 못한 다양한 이유로 발생할 수 있는데요, 그 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 목이 마르는 증상은 왜 생길까? 1. 수분 부족 가장 흔한 원인 중 하나는 수분 부족이에요. 하루에 2리터 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 … Read more
별로 먹은 것도 없는 것 같고 딱히 건가에 이상이 없는데도 속이 더부룩할 때가 있죠. 저도 종종 속이 더부룩해서 소화제를 달고 살았는데요. 소화만의 문제가 아니더라고요. 속이 더부룩한 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 일단 대표적인 원인들과 그에 대한 관리 방법을 알려 드릴께요. 속이 더부룩한 이유 1. 잘못된 식습관 불규칙한 식사 시간, 과식, 편식 등은 … Read more
눈에 실핏줄이 터져서 충혈되고 빨갛게 되면 급하게 응급처치를 할 수 있어야 해요. 대부분 한쪽 눈만 실핏줄이 처져서 다행히 생활에 큰 지장은 안 줍니다. 한쪽 눈 실핏줄 터짐 대처 방법 눈 실핏줄이 터졌을 때 당황하지 말고, 적절한 대처 방법을 통해 빠르게 회복할 수 있어요. 아래의 방법들을 참고해 보세요. 1. 냉찜질 눈 실핏줄이 터졌을 때 … Read more
최근 저는 피곤한 상태에서 업무를 무리하게 하다가 한쪽 눈에 실핏줄이 터진 상황이 발생했는데요. 눈 실핏줄 터졌을 때 통증이 순식간에 생겨서 바로 알 수 있었죠. 안과에 가서 상담을 받고 상태를 확인할 수 있었습니다. 이 경험을 바탕으로 왜 그렇게 되었는지 눈 실핏줄 터지는 이유와 예방법을 이참에 정리해 보려고 해요. 눈 실핏줄 터지는 이유 눈에 실핏줄 없애는 … Read more
남자들은 잘 모르는 여자들의 통증, 바로 생리통인데요. 생리통은 많은 여성들이 겪는 고통스러운 증상이에요. 통증이 심할 때 어떤 특징을 보이는지, 그 원인과 해결 방법에 대해 생리통 증상을 풀어서 자세히 알아볼게요. 생리통 심한 여자 특징 통증 강도 생리할 때 배랑 허리가 정말 많이 아파요. 심할 때는 열이 나거나 속이 울렁거리고, 심지어 토할 수도 있어요. 일상생활 어려움 … Read more
이번 블로그에서는 갑상선기능저하증에 좋은 음식에 대해 자세히 알아볼게요. 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 생성되지 않아 몸의 신진대사가 느려지는 질환이에요. 이를 관리하기 위해 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 갑상선기능저하증에 좋은 음식 해조류 해조류는 풍부한 요오드가 갑상선 호르몬 생성에 도움을 줘요. 미역, 다시마, 김, 톳 등을 자주 섭취하면 좋아요. 달걀 달걀은 요오드, 셀레늄, 비타민이 많아서 … Read more