건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 헬스 트레이너라는 직업도 인기가 많은 편인데요. 운동에 대해 전문성을 갖춘 헬스 트레이너는 많은 이들에게 건강한 삶을 선물하는 직업이에요. 그런데 헬스 트레이너의 월급은 얼마일까요? 수익 구조는 어떻게 될까요? 트레이너의꿈을 가진 분들을 위해 정보를 알려 드릴께요. 1. 헬스 트레이너 월급 얼마일까? 헬스 트레이너의 월급은 개인의 경력, 근무하는 헬스장의 규모, 그리고 … Read more
알바거리를 찾는 사람들에게는 배달 플랫폼이 대세라죠? 그중에서도 쿠팡이츠 배달파트너는 초보자도 쉽게 시작할 수 있어서 인기예요. 하지만 ‘어떻게 하는지’, ‘수입은 어느 정도 되는지’ 궁금한 분들 많으실 거예요. 제가 좀 해본 경험을 살려서, 쿠팡이츠 배달파트너로 성공적으로 일하는 법을 A부터 Z까지 알려드릴게요. 한 달 백만 원 도전? 충분히 가능해요! 1. 쿠팡이츠 배달파트너 쿠팡이츠 배달파트너가 되려면 먼저 배달 … Read more
긴 여정을 떠나며 간식이나 식사를 하고 싶은데, 다른 승객들에게 불편을 줄까 걱정되곤 하죠. 오늘은 무궁화호 열차에서 음식물 섭취가 가능한지, 가능하다면 어떤 점을 주의해야 하는지 알려 드릴께요. 무궁화호 열차에서 음식 섭취 1. 무궁화호에서 음식 섭취, 가능한가요? 무궁화호 열차는 음식물 섭취가 허용되는 열차예요. 다만, 음식 섭취와 관련된 기본적인 매너를 지키는 것이 중요해요. 음식 섭취를 금지하는 … Read more
무궁화는 단순히 한국의 상징으로만 알려졌지만, 사실 먹을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강에 좋은 성분이 많아 음식으로도 활용 가능한 무궁화에 대해 함께 알아보려고 해요. 자연의 선물 같은 무궁화의 진가를 제대로 이해하고 섭취하는 방법까지 소개해 드릴게요! 1. 무궁화의 놀라운 효능 무궁화는 단순히 아름다움만 가진 것이 아니라 건강에도 많은 도움을 줄 수 있는 식물이랍니다. 다양한 효능을 … Read more
갑자기 일어났는데 눈앞이 캄캄해지고 휘청거린 적 있으신가요? 이 현상은 흔히 기립성 저혈압이라고 해요. 혈압이 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 발생하는 건데요. 흔하지만 위험할 수도 있어요. 기립성 저혈압의 증상, 원인, 해결 방법을 속 시원히 정리해 드릴게요! 1. 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말해요. 보통 수축기 혈압이 … Read more
현대 이지웰 복지몰은 기업이나 공공기관의 직원들이 제공받은 복지포인트를 다양한 상품과 서비스에 사용할 수 있도록 지원하는 온라인 플랫폼이에요. 회사마다 제공하는 복지포인트 금액과 사용 범위는 다르지만, 공통적으로 쇼핑, 건강관리, 교육, 여가 활동 등 폭넓은 영역에서 사용할 수 있어요. 이 플랫폼을 통해 단순한 혜택을 넘어 개인의 라이프스타일에 맞춘 다양한 서비스를 누릴 수 있어요. 1. 현대 이지웰 복지몰 … Read more
금전 거래를 할 때 말로만 약속하는 건 위험할 수 있어요. 친구든 가족이든 금전 문제는 신뢰와 연결되어 있다 보니, 나중에 분쟁이 생길 가능성도 있거든요. 그래서 많은 사람들이 차용증을 작성하곤 해요. 하지만 어떻게 써야 할지 막막할 때가 있죠? 차용증 쓰는방법에 대해 하나하나 쉽게 알려드릴게요. 차용증 쓰는법, 이건 꼭 알아두세요 금전 거래는 신뢰를 바탕으로 이루어지지만, 문서로 남기지 … Read more
결혼식 덕담은 한쌍의 새로운 시작을 축복하는 가장 진실된 순간이에요. 특히 주례 없는 결혼식에서 부모님의 덕담은 예식을 완성시키는 핵심 요소랍니다. 많은 분들이 덕담 작성에 어려움을 겪는데요, 너무 진지하거나 교과서 같은 느낌보다는 신랑·신부에게 진심 어린 응원을 담아 따뜻하고 유머러스하게 전달하는 것이 중요해요. 덕담 작성의 예시 덕담을 작성할 때 너무 길거나 추상적이지 않도록 주의해야 해요. 그리고 청중의 … Read more
연말이 다가오면 ‘어디서 파티를 할까?’ 고민하게 되죠. 서울에는 분위기 좋은 공간들이 정말 많아요. 단순히 공간을 빌리는 것을 넘어, 연말 파티를 더 특별하게 만들어줄 10곳을 준비했어요. 위치, 가격, 장점을 상세히 설명하니 참고하셔서 완벽한 연말을 보내세요! 연말파티 추천 장소 10곳 신촌 밍글 위치: 서울 서대문구 대현동 104-58, 2층 가격: 예약 시 확인 필수 장점: 넓은 … Read more
파킨슨병은 운동기능 저하와 관련된 만성 질환이에요. 하지만 식습관과 영양소 섭취를 잘 관리하면 증상을 완화하고 건강을 유지할 수 있어요. 무서운 질병이니 꼭 기본 정보들을 숙지하는게 좋겠죠? 제가 꼭 필요한 영양성분과 피해야 할 음식, 그리고 섭취하면 좋은 음식에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 1. 파킨슨병에 좋은 영양성분 7가지 1.1 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강과 면역력을 강화해줘요. … Read more