갑자기 가드름이 올라올 때 엄청 당황을 하게 되죠. 저도 한동안 가드름 때문에 스트레스를 받았던 적이 있어서 그 마음 너무 잘 알아요. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 빨리 가드름 없애는법에 대해 자세히 알려드릴게요! 1. 원인 파악은 중요하지만, 우선 해결부터! 가드름의 원인은 다양할 수 있어요. 땀, 피지, 호르몬 변화 등 여러 가지가 있지만, 지금 당장은 원인보다 해결법이 중요하죠. … Read more

나이가 들면서 노후에 대한 고민이 깊어지는데요. 그래서 지난 블로그에서 실버타운의 장점을 살펴 보았죠. 노년을 과연 어디에서 어떻게 지낼지에 대한 문제는 단순하지 않아요. 실버타운은 이런 고민을 덜어줄 수 있는 좋은 선택지가 될 수 있어요. 다양한 실버타운 중에서 어떤 곳이 어떤 분들에게 맞을까요? 이번 시간에는 유형별 실버타운과 계약 방식을 상세히 비교해 드리겠습니다. 1. 유형별 실버타운   1-1) … Read more

요즘 국비지원으로 코딩을 배우려는 분들이 많아요. 왠지 이걸 배우면 바로 취업이 될 것 같고, 높은 연봉도 따놓은 당상일 것 같은 느낌적인 느낌? 그런데, 정말 그럴까요? 결코 세상은 원하는대로 흘러가지 않는다는 걸 분명히 아셔야 해서, 현실 직시 차원으로 정리를 해 드릴까 합니다. 잠깐이나마 도전해보고 국비지원 코딩노예로 고생해 본 경험이 뼈아프게 남아 있거든요.   국비지원 코딩, 정말 … Read more

나이가 들면서 점점 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼곤 하죠. 물론, 건강을 잘 챙겨서 오래오래 활기차게 사는 게 최고이지만, 현실은 그렇지 않을 때가 많아요. 그래서 최근에는 자식들에게 너무 큰 부담을 주지 않으면서도 편안하게 노후를 보낼 수 있는 방법으로 실버타운이 주목받고 있어요. 저도 돌아가신 할머니가 실버타운에 계셔서 많이 찾아뵈었는데요. 오히려 집에 거주할때보다 훨씬 건강하고 혈색도 좋아진 … Read more

40대가 되면, 직장 생활의 안정성에 안주할지 아니면 새로운 도전을 할지 고민하는 시기가 찾아오죠. “이대로 괜찮을까?”라는 생각이 머릿속을 맴도는 분들이 많을 텐데요. 이럴 때 창업은 한 번쯤 고려해볼 만한 선택지입니다. 자본이 없는 상황에서도 할 수 있는 창업부터 소자본 창업, 그리고 자금 여유가 있을 때의 선택지까지, 40대 창업 아이템들을 알아보겠습니다. 무자본 40대 창업 아이템 40대 창업 성공은 … Read more

갑자기 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 때로는 공황장애 증상일 수도 있어요. 단순히 넘기기에는 위험한 신호이기도 하죠. 이런 공황장애의 주요 증상은 예고 없이 찾아오는 극도의 불안과 공포가 있죠. 이로 인해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이 증상들은 신체적으로도 강하게 나타나는데, 심장 두근거림, 숨 가쁨, 어지럼증 등이 대표적이에요.   공황장애의 주요 증상 공황장애로 나타나는 몇 가지 … Read more

치아보험, 들어보셨나요? 말 그대로 치아를 위한 보험인데요, “보험은 평생 돈만 나가고, 정작 쓸 일은 없다!” 하지만 치아보험은 조금 다를 수 있어요. 왜냐하면, 치아는 우리가 평생 사용해야 하는 중요한 부분이잖아요. 하지만 정작 꼭 치아보험 필요한가는 따져봐야 하는 문제입니다. 치아보험, 꼭 필요할까요? 장단점부터 살펴봐요 치아보험은 크게 두 가지로 나뉘어요. 일반적인 치아치료를 보장해주는 일반 치아보험과 임플란트, 크라운 등의 … Read more

요즘 아이들은 신체활동이 부족해서 여러 가지 건강 문제를 겪곤 해요. 그래서 오늘은 초등학생들에게 특히 좋은 운동인 건강 달리기의 효과에 대해 이야기해 보려고 해요. 달리기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이지만, 특히 어린이들에게는 더 많은 장점이 있으니까요. 초등학생 건강달리기 효과를 살펴 볼께요. 초등학생 건강달리기 효과 초등학생을 비롯해서 청소년 달리기 효과는 확실히 심신의 건강을 끌어올린다고 생각하세요. 학업과 … Read more

저는 위통이 좀 있어요. 그래서 가끔씩 위가 쥐어짜듯이 아픈 경험을 하고는 하는데요. 이럴 때 정말 불편하고 일상 생활에 큰 지장이 있는 것 같아요. 그럴때 이런 방법 저런 방법을 해 보다가 알게된 것들이 좀 있거든요.  제가 직접 경험한 내용을 바탕으로 위가 쥐어짜듯 아플 때 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 그 원인은 무엇인지에 대해 자세히 알려드릴게요. 위가 쥐어짜듯 … Read more

혹시, 사람들이 많이 모인 장소에서 갑자기 가슴이 답답해지고 숨이 막히는 느낌을 받아본 적 있나요? 이런 경험이 반복된다면, 공황장애를 의심해 볼 수 있어요. 공황장애는 생각보다 많은 사람들이 경험하는 문제인데요, 정확한 정보와 공황장애 응급 처치 방법을 알고 있으면 스스로를 도울 수도 있고, 다른 사람을 도와줄 수도 있답니다. 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 예기치 않은 순간에 극도의 불안과 공포를 느끼는 … Read more